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从事企业管理、市场营销、创业研究指导,特长是民营企业发展研究,曾指导、帮助过300多家企业走向成功之路,著有《财富增长之道》、《卓越领导者》、《创业指南》等专著,,青年创业国际计划(YBC)指导专家,总裁网专家,华夏博睿企业发展研究中心主委。

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名符其实“长寿果”  

2016-03-18 14:56:11|  分类: 健康人生 |  标签: |举报 |字号 订阅

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        它清除自由基的功效远胜于维生素E,其淬灭单线态氧的速率是维生素E的100倍,是自然界中已发现的最强抗氧化剂之一,名副其实的植物黄金长寿果,顶级抗癌食物。
名符其实“长寿果” - 林子 - 帮富创业的博客
 
        番茄,也叫西红柿。原产于中美洲和南美洲,在我国各地普遍栽培,以夏秋季出产最多。番茄在欧洲有两个外号,一个叫“爱情果”,相传英国曾有位在南美洲游历的公爵,将番茄带回献给他的情人伊丽莎白女王,女王非常喜爱,当时伯爵送给女王的红色番茄就好比现在的红玫瑰一样,寄托了伯爵对女王的爱情,于是从此番茄有了“爱情果”的美名……

       而番茄的另外一个名字,叫做“长寿果”。番茄之所以能够获得这样的美称,是有其中的道理的。

       首先,它能够为人体提供维生素C、钾、膳食纤维和抗氧化成分。它的维生素C含量是苹果的20倍;对于高血压患者来说,每天吃两三个生番茄可以轻松获得大量的钾,帮助控制血压;而且其中的膳食纤维能够促进肠道健康,提供饱腹感,有减肥的作用;番茄的含糖量很低,需要控制体重的人可以放心吃。番茄中最出色的营养素应该算是番茄红素了,它清除自由基的功效远胜于其他类胡萝卜素和维生素E,其淬灭单线态氧的速率常数是维生素E的100倍,是目前自然界中被发现的最强抗氧化剂之一。堪称无与伦比的抗衰老高手,而番茄红素具有超级强效的抑制癌细胞功效,尤其对于男性前列腺癌抑制作用显著。所以人们给番茄红素起了另外一个名字“植物黄金”。 同时,它也被联合国粮农组织和世界卫生组织认定为A类营养素。不过只有熟食番茄才能吸收番茄红素。

      要注意的是,番茄入菜不宜长时间高温加热,以免失去营养。而由于富含维生素C,番茄切忌与虾蟹同食,会生成砒霜,有剧毒。

      日本有一位痴迷于番茄的博士,他专门写了本西红柿减肥的书,叫做《晚间西红柿减肥》。他自称远在出生前就爱上西红柿,其有名言论是:“一天给身体补充3个西红柿、1升西红柿汁的一瞬间,简直是攀登到了幸福的顶峰,感受到无与伦比的快感。”在这位番茄学家眼里,番茄是保持身材与健康、美肤的不二法宝。看来把番茄称为长寿果是有道理的!怎么样,让我们从今天就开始享受这健康美味的长寿果吧!
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